Καρδασακης Ιωαννης

Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος

Χαροκόπειου Πανεπιστημίου Α.Ε.Ι

 

Αγαπητέ επισκέπτη καλωσήρθες κι σε ευχαριστώ για το κλίκ! Ζούμε την εποχή της ταχύτητας και της ποσότητας μα όχι πάντα και ποιότητας,οπότε ένα λεπτό απο τον πολύτιμο χρόνο σου εδώ στο ανανεωμένο μου site είναι αρκετό να σου καταδείξει οτι οι περισσότεροι άνθρωποι χρειάζονται τελικά μια ολοκληρωμένη ατομική προσέγγιση διατροφικής αλλαγής,ειδικότερα δε αν συντρέχει και ιατρικός λόγος περαν της εύλογης επιθυμίας για βελτιστοποίηση της υγειας μας και φυσικά της πρόληψης.

 

Βρίσκεσαι λοιπόν στο πιο κατάλληλο μέρος ώστε να παρακινηθείς, ενημερωθείς ορθά και να κάνεις την αρχή πάντα με στόχο όχι εμμονικό αλλα σταδιακό, επιστημονικό, με σύστημα και μέθοδο να αλλάξεις μόνιμα τρόπο ζωής κατ’ουσίαν και παράλληλα το μέλλον της δικής σου υγείας. Ακολουθώντας μια σωστή,απλή και νόστιμη χωρίς στερήσεις και μονοτονία διατροφή,βασισμένη κυριως στις ποσότητες και συνδυασμούς,θα αλλάξεις επίσης εκτός απο το σώμα και την τρέχουσα ψυχολογία σου,γιατι κατ’εμέ το σώμα μας είναι ο ναός της ψυχής και το όχημα του μυαλού μας. Ξεκίνα,λοιπόν,τώρα υγιεινή και αποτελεσματική για σένα ή/και την οικογένεια σου διατροφή πάντα παράλληλα και με άσκηση όχι μόνος-η μα χέρι χέρι με τον άνθρωπο που το έχει μεράκι και έμπνευση εκτος απο επάγγελμα, εφάρμοσε υπο την καθοδήγηση μου όχι μια ακόμη δίαιτα πάλι και πάλι και ξανά απο την αρχή ανακυκλώνοντας τόσο το βάρος όσο και φρούδες ελπίδες παραμένοντας μακροπρόθεσμα στάσιμος και αποκαρδιωμένος αλλά ισόβια εξατομικευμένη διατροφή με υπομονή και επιμονή.

 

Εις Υγείαν & σε περιμένω με επαγγελματισμό αλλα και με μια πιο ανθρώπινη διαφορετική προσέγγιση.

  • Μεσογειακή διατροφή με ποικιλία κι ΟΧΙ χημικές δίαιτες ή προγράμματα απότομης μείωσης κιλών
  • Λιπομέτρηση (η επιστημονική…)
  • Ανάλυση σύστασης σώματος και μετρήσεις ταινίας μήκους – περιφέρειας
  • Δερματοπτυχομέτρηση
  • Κλινική διαιτολογία για παθήσεις
  • Ισορροπημένη διατροφή παιδιών και ηλικιωμένων
  • Αύξηση βάρους σε ελλιποβαρή άτομα
  • Αθλητική διατροφή
  • Δίαιτα χοληστερίνης και αντιμετώπιση υπέρτασης και διαβήτη
  • Ψυχοδιατροφολογικά έξυπνα τεστ
  • Ιατρικό και διατροφικό ιστορικό
  • Ψυχολογική υποστήριξη κατά την απώλεια βάρους
  • Συντήρηση αποτελέσματος με αραιά ετήσια ραντεβού επανέλεγχου
  • Έμφαση στην άσκηση παράλληλα με δίαιτα

ΩΡΑΡΙΟ

 

  • Κατόπιν ραντεβού (καθημερινές & Σαββατοκύριακο)
  • Η πρώτη επίσκεψη διαρκεί περίπου 60 λεπτά ενώ οι επόμενες κυμαίνονται στα 30-45′
  • Εβδομαδιαίες επισκέψεις ή 2 φορές/μήνα
  • Στη συντήρηση > 1 φορά/ μήνα ή 2μηνο!

ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΜΑΣ ΠΡΟΤΙΜΗΣΕΤΕ

 

  • Πτυχιούχος Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών και πρώην Καθηγητής Διαιτολογίας στα ΙΕΚ ΑΚΜΗ
  • Δραστηριοποιείται με την εκπόνηση διατροφικών προγραμμάτων σε άτομα διαφορετικών περιπτώσεων & με πολλές επιτυχίες κατ’ όνομα και συστάσεις των ιδίων που αδυνάτισαν.
  • Επιστημονικές παραδοσιακές αλλά νόστιμες δίαιτες, προσαρμοσμένες στις ιδιαιτερότητες του καθενός,χωρίς να υφίσταται πείνα και αρνητικές επιπτώσεις στο σώμα,οπότε και να παραιτείται η προσπάθεια σε βάθος χρόνου…

ΠΕΡΙΟΧΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑΣ

 

Το γραφείο του Κλινικού Διαιτολόγου – Διατροφολόγου Ιωάννη Καρδασάκη βρίσκεται στα Μελίσσια Δήμος Πεντέλης και εξυπηρετεί όλη την Αττική με έμφαση στα βόρεια προάστια και κυρίως τις περιοχές όπως: Μελίσσια / Βριλήσια / Μαρούσι / Κηφισιά / Πεύκη / Πεντέλη.

 

Διεύθυνση: Λ. Δημοκρατίας 32 Μελίσσια 15127 Β’ όροφος

Κινητό: 697 4853070

Σταθερό: 210 80 35 979

Email: gianniskardasakis@yahoo.gr

ΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ

ΡΑΝΤΕΒΟΥ

Ο Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Καρδασάκης Ιωάννης απευθύνεται σε παιδιά, ενήλικες / οικογένειες, εφήβους και ηλικιωμένους, σε έγκυες, σε ασθενείς ή μη, σε άτομα πολύ χαμηλού βάρους αλλά και σε αθλητές.

 

Επικοινωνήστε μαζί μας στο 210 80 35 979697 4853070 και ενημερωθείτε για τις τιμές μας και τρέχουσες προσφορές για εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής.

 

ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ

ΛΙΠΟΜΕΤΡΗΣΗ

ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗ ΛΙΠΟΜΕΤΡΗΣΗ ΜΕ ΤΗ ΜΕΘΟΔΟ ΤΗΣ ΒΙΟΗΛΕΚΤΡΙΚΗΣ ΕΜΠΕΔΗΣΗΣ ΚΑΙ ΤΗ ΧΡΗΣΗ ΕΙΔΙΚΟΥ ΜΗΧΑΝΗΜΑΤΟΣ BODYSTAT (ΗΛΕΚΤΡΟΔΙΑ) – ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΕΙΤΑΙ ΑΝΑΣΚΕΛΑ ΚΑΙ ΞΑΠΛΩΤΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΩΝΤΑΣ ΤΟΥΣ ΚΑΡΠΟΥΣ ΚΑΙ ΤΑ ΠΕΛΜΑΤΑ

Τιμή: €20.00

ΔΙΑΙΤΗΤΙΚΗ ΑΓΩΓΗ ΑΠΩΛΕΙΑΣ ΒΑΡΟΥΣ 

ΚΑΤΑΡΤΙΣΗ ΠΡΑΚΤΙΚΗΣ-ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗΣ ΚΑΙ ΠΡΟΣΑΡΜΟΣΜΕΝΗΣ ΣΤΙΣ ΙΔΙΑΙΤΕΡΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΕΚΑΣΤΟΥ ΑΤΟΜΟΥ ΔΙΑΙΤΑΣ ΜΕ ΣΚΟΠΟ ΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΛΙΠΟΥΣ ΠΡΩΤΙΣΤΩΣ ΚΑΙ ΠΡΟΦΑΝΩΣ ΚΑΙ ΤΟΥ ΒΑΡΟΥΣ ΣΤΟ ΣΩΣΤΟ ΧΡΟΝΟ ΟΜΩΣ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΜΕ ΥΓΙΗ ΤΡΟΠΟ, ΑΠΩΤΕΡΟΣ ΣΚΟΠΟΣ Η ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΕΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΗΡΗΣΗ ΒΑΡΟΥΣ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΠΡΟΑΓΩΓΗ ΤΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ
Τιμή: €15.00

ΙΑΤΡΙΚΗ Ή ΚΛΙΝΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΠΑΘΗΣΗΣ

ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΗ ΚΑΤΑΡΤΙΣΗ ΔΙΑΙΤΑΣ ΒΑΣΗ ΙΔΙΑΙΤΕΡΩΝ ΙΑΤΡΙΚΩΝ ΠΑΡΑΜΕΤΡΩΝ ΤΗΣ ΕΚΑΣΤΟΥ ΠΑΘΗΣΗΣ Η ΔΙΑΤΑΡΑΧΗΣ ΤΟΥ ΑΤΟΜΟΥ, Π.Χ. ΔΙΑΙΤΑ ΚΑΤΑ ΤΟΥ ΟΥΡΙΚΟΥ Ή ΔΙΑΙΤΑ ΝΕΦΡΟΠΑΘΟΥΣ Ή ΔΙΑΙΤΑ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗΣ ΔΙΑΒΗΤΗ Ή ΔΙΑΙΤΑ ΑΝΤΙ-ΥΠΕΡΤΑΣΗΣ Κ.Α
Τιμή: €15.00

ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ ΟΡΘΗΣ ΘΡΕΨΗΣ ΑΘΛΗΤΟΥ

ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Η΄ ΔΙΑΙΤΑ ΓΙΑ ΑΠΩΛΕΙΑ ΛΙΠΟΥΣ Ή ΠΡΟΣΛΗΨΗΣ ΜΥΙΚΗΣ ΜΑΖΑΣ ΑΤΟΜΟΥ ΠΟΥ ΓΥΜΝΑΖΕΤΑΙ ΣΥΣΤΗΜΑΤΙΚΑ Ή ΑΘΛΗΤΟΥ ΜΕ ΙΔΙΑΙΤΕΡΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΚΑΙ ΤΡΟΠΟ ΖΩΗΣ Ή ΑΠΑΙΤΗΣΕΙΣ
Τιμή: €20.00

Δυνατότητα και κατ’οίκον ραντεβού σε προσιτές τιμές ανάλογα βέβαια και την απόσταση από την έδρα μας, Μελίσσια. 

Στις αναγραφόμενες τιμές δε συμπεριλαμβάνεται το ΦΠΑ.

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Top